Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1504 kcal
|
Rasva: 71,90g | Prot: 114,01g | Hh: 104,21g.
Aamiainen: Магнит Банан, Перекресток Авокадо , Творог 5%, Творог 9%. Lounas: Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Простоквашино Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Морковь, Картофель (с Кожурой). Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|