Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1722 kcal
|
Rasva: 61,85g | Prot: 134,19g | Hh: 98,02g.
Aamiainen: Мандарины, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Хлеб Цельнозерновой, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Яблоко, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lounas: Океан Вкуса Салат Чука, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гречка Отварная, Магнит Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Русские Закуски Ассорти Мясное Заливное. Välipalat/Muut: Now Omega-3. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|