|
Fette Sau vom Fressen und Saufen.
|
112,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1243 kcal
|
Rasva: 53,42g | Prot: 43,20g | Hh: 133,95g.
Aamiainen: Erasco Heiße Tasse Champignon-Creme. Lounas: REWE Landbrot, Feinkäserei Frischkäse-Fass Meerrettich-Apfel, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Karotten, Brokkoli, Bio Suppengemüse, Gut Drei Eichen Wiener Würstchen. Päivällinen: Gut Drei Eichen Bauernschinken, Milbona Knoblauchbutter, Alpenmark Ziegenfrischkäse, Rote Beete, Florette Feldsalat , Zucker, Bio Natives Oliven Öl Extra, REWE Landbrot. Välipalat/Muut: Reissdorf Alkoholfrei. lisää...
|
|
2978 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Bissel mehr Selbstliebe bitte, lieber Axel. Jetzt heißt es wieder gesund sich zu ernähren und zu sporteln. Die Erfolge kommen schnell. Wo ein Wille da auch ein Weg. Nichts ist hoffnungslos. 🙋♀️Kerstin
02 maalis 22 jäseneltä: OP-Schwester mit Herz
|
Hey-mach dich nicht so runter....😔
Kann mich Op-Schwester nur anschließen. Du schaffst das 🍀🍀👍
02 maalis 22 jäseneltä: sassi.68
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axel Karsten
|