Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
888 kcal
|
Rasva: 22,33g | Prot: 62,66g | Hh: 113,75g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Мистраль Булгур Приготовленный , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Lounas: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Сити Гурмэ Окрошка Мясная, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан. Päivällinen: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щи Зеленые, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|