Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1453 kcal
|
Rasva: 70,85g | Prot: 92,94g | Hh: 117,84g.
Aamiainen: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Огурец (без Кожуры). Lounas: Белебеевский Сыр Купеческий, Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны Гриль, Троекурово Фарш Куриный Фирменный, Гречка. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Петелинка Печень Куриная, Гречка, Магнит Апельсин. Välipalat/Muut: Сырок Глазированный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Тоже хочу делится рецептами, а как выкладывать фото сюда не знаю🤔
02 maalis 22 jäseneltä: Kuspitaevgenia
|
Нажимаю Дневник, далее Вверхнем левом углу 3 полосочки, далее фотоальбом и там добавляю фото и комментарии можно написать)
02 maalis 22 jäseneltä: city66
|
Спасибо, а Вы свои фото видите?
03 maalis 22 jäseneltä: Kuspitaevgenia
|
Просто я уже так отправляла, но не вижу🤔
03 maalis 22 jäseneltä: Kuspitaevgenia
|
Да, свои фото вижу. После добавления фото нажмите кнопку вверхнем правом углу " закончено"
03 maalis 22 jäseneltä: city66
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|