Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1706 kcal
|
Rasva: 47,26g | Prot: 95,79g | Hh: 220,49g.
Aamiainen: Thoks Kirschkuchen, Buko Ananas, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. Lounas: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Mischau Rinder Mettwurst. Päivällinen: Strauchtomaten, Meine Metzgerei Minutensteaks, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Freshona Erbsen Möhren, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Gelatelli Premium Eierlikör, Müller Frucht Buttermilch Zitrone, Clementinen, Kaffee. lisää...
|
|
1883 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|