Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1694 kcal
|
Rasva: 56,55g | Prot: 177,63g | Hh: 148,43g.
Aamiainen: Calavo Avocado, Never Any Chicken Breakfast Sausage, L'oven Fresh Zero Net Carb Wheat Bread, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Fresh Lemon Juice, Optimum Nutrition Amino Energy, Baby Spinach, NutraOne Ideal Greens, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Season's Choice Berry Medley, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Lounas: Great Value Queso Blanco Cheese Dip, Old El Paso Traditional Refried Beans, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets. Päivällinen: Priano Roasted Garlic Alfredo Sauce, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Simply Nature Black Soybean Spaghetti. Välipalat/Muut: Ritz Crackers - Fresh Stack, Strawberries, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|