Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1551 kcal
|
Rasva: 72,37g | Prot: 54,29g | Hh: 165,49g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Potato, Unico Solid Light Tuna, Unico Chick Peas, Hellmann's Real Mayonnaise. Päivällinen: Co-op White Kaiser Buns , Hellmann's Real Mayonnaise, Potato, Great Value Vegetable Oil, Beef Steak. Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum, White Bread , Becel Margarine, David Roberts Jumbo Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|