Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
961 kcal
|
Rasva: 33,66g | Prot: 69,55g | Hh: 94,64g.
Lounas: Esparguete (Cozido), Pingo Doce Bifes de Frango , Natas. Päivällinen: Milbona High Protein Pudding Chocolate. Välipalat/Muut: Laranjas, Gullón Vitalday Tortitas de Milho e Chocolate Negro. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|