Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1453 kcal
|
Rasva: 66,61g | Prot: 65,19g | Hh: 143,73g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Pão da Hora Pão para Hot Dog. Lounas: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Costela Bovina Assada, Banha de Porco, Yoki Farinha de Mandioca. Päivällinen: Perdigão Apresuntado, Queijo Mozzarella, Pão da Hora Pão para Hot Dog. Välipalat/Muut: Charge Chocolate . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laís.Rodrigues
|