Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
2726 kcal
|
Rasva: 111,30g | Prot: 247,47g | Hh: 195,88g.
Aamiainen: Basmati-Reis (Gekocht), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hühnchen Curry. Lounas: American Hamburger Brötchen, Aldi Rinderhackfleisch. Päivällinen: Kaufland Joghurt nach Griechischer Art, Gefrorene Kirschen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Grenade Carb Killa Chocolate Chip Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|