Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1023 kcal
|
Rasva: 37,10g | Prot: 94,60g | Hh: 73,68g.
Aamiainen: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Lounas: Polenguinho Polenguinho Light, Patinho Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos. Päivällinen: Repolho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @guilhermeueda
|