Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1604 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 104,81g | Hh: 168,91g.
Aamiainen: Applesauce Unsweetened, WinCo Foods Berry Medley, WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Plain, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Starbucks Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Venti). Lounas: Fried Egg, Sweet Potato, Nature's Intent Cauliflower Rice, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Päivällinen: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Chicken Salad. Välipalat/Muut: Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Traditional Medicinals Organic Smooth Move Senna Herbal Tea, Girl Scout Cookies Thin Mints. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|