Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1250 kcal
|
Rasva: 41,36g | Prot: 97,75g | Hh: 96,97g.
Aamiainen: PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut, THE YUM BILTONG FAMILY Biltong, Fettreduzierter Cappuccino. Lounas: Apfelsaft, THE YUM BILTONG FAMILY Biltong, Frosta Gemüsepfanne. Päivällinen: Grill Lachs, Garnelen, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, König Ludwig Dunkel, Baguette, Campo Verde Olivenpaste. Välipalat/Muut: Maxi Nutrition High Protein Bar Chunky Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|