Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
2050 kcal
|
Rasva: 82,74g | Prot: 116,40g | Hh: 191,84g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Останкино Окорок "Российский". Lounas: Томатный Соус, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Хачапури и Вино Вино Гранатовое, Хачапури и Вино Хинкали с Сыром, Хачапури и Вино Аджарули. Välipalat/Muut: Кофе, Киндер Пингви Кокос. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aannnnaa01
|