Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1463 kcal
|
Rasva: 95,10g | Prot: 108,31g | Hh: 44,40g.
Aamiainen: Sadia Queijo Prato Lanche. Lounas: Kibon Frutare Limão, Batata Assada, Churrasco, Aurora Linguiça Toscana. Päivällinen: Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bio2 Barrinha de Cereal de Amêndoas e Coco. Välipalat/Muut: Couve Manteiga Crua, Sacciali Tomate em Pedaços , Sadia Queijo Prato Lanche, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cacastro0605
|