|
My temperature is finally back to normal! I am not going to work out today because my body is still a bit sore. It was a rough weekend; mastitis made. me feel like I was turning into a zombie. lol
I was in and out of sleep and ended up having to get antibiotics from the doctor yesterday. Maybe I can exercise tomorrow....
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 70,51g | Prot: 43,99g | Hh: 210,69g.
Aamiainen: Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, America's Choice Sugar Free Maple 'n Brown Sugar Instant Oatmeal. Lounas: Five Guys Little Hamburger, Fried Potato Skins. Päivällinen: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sour Cream. Välipalat/Muut: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Outback Steakhouse Side Bread & Butter. lisää...
|
|
2621 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 50 minuuttia, Lepo - 1 tunti, Istuminen - 12 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Take it slow, I hope you feel better soon.
16 kesä 14 jäseneltä: SherrieC
|
I agree, take it slow and make sure you are fully recovered before starting to workout again.
16 kesä 14 jäseneltä: The Blue Box
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|