Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1829 kcal
|
Rasva: 82,64g | Prot: 91,03g | Hh: 147,46g.
Aamiainen: Del Valle Néctar de Durazno, Sánduche de Pollo . Lounas: Del Valle Néctar de Durazno, Herdez Granos de Elote , Muslo de Pollo, Crepe, Peñaranda Chistorra, Chimex Salchicha para Asar. Päivällinen: Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Cheetos Cheetos Nacho, Nikolo Chocolate con Cacahuate. lisää...
|
|
1796 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 19 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NoheAvelar
|