Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1293 kcal
|
Rasva: 17,52g | Prot: 67,37g | Hh: 224,47g.
Aamiainen: Pao Doce. Lounas: Mexerica, Banana Nanica, Camil Proteína de Soja Texturizada, Repolho-Roxo, Spoleto Cenoura, Cebolas. Päivällinen: Camil Proteína de Soja Texturizada, Adria Macarrão Fidelinho 10. Välipalat/Muut: Nestlé Flan Caramelo. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Obg gente...ta dificil largar os carbohidratos mas...vamo q vamo.
10 maalis 22 jäseneltä: marianoferrara1982
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianoferrara1982
|