Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1423 kcal
|
Rasva: 62,05g | Prot: 25,63g | Hh: 199,10g.
Aamiainen: Сахар, Альпенгурт Сливки 10%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лакомка Тульский Пряник. Lounas: Snickers Сникерс, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Альпенгурт Сливки 10%. Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Главсуп Солянка по-Домашнему, Fit Parad Заменитель Сахара, Nescafe Gold, Простоквашино Молоко 2,5%, Люди Любят Грушевый Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|