Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1979 kcal
|
Rasva: 107,68g | Prot: 95,65g | Hh: 171,73g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Lounas: Жареное Яйцо, Сыр Маасдам, Ашан Хлеб Картофельный. Päivällinen: Пятерочка Хлеб Отличный с Чесноком, Приготовленные Свеклы (Свежие), Картофельное Пюре, Лайм Филе Куриное в Кляре. Välipalat/Muut: Табрис Блинчики с Семгой и Творожным Сыром, Ciko Семечки Полосатые Жареные с Солью, Миндаль Миндаль. lisää...
|
|
228 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|