Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1348 kcal
|
Rasva: 47,92g | Prot: 124,95g | Hh: 110,67g.
Aamiainen: Жульен Грибной, Индилайт Ветчина Мраморная, Valio Сыр Ольтермани 45%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Кофе (Эспрессо), Golden Kings Клетчатка Кукурузная, Самокат Чиабатта с Томатами. Päivällinen: ВкусВилл Говядина Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Now Foods Бразильский Орех, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|