Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1728 kcal
|
Rasva: 68,92g | Prot: 68,72g | Hh: 201,88g.
Aamiainen: Nusskati Protein Creme Haselnuss, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ei, Mozzarella, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz . Lounas: Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme, Frankonia Hazelnut Waffles, Milfina Milch 1,5% Fett. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Kichererbsen. Välipalat/Muut: Getrocknete Aprikosen, Edeka Studentenfutter , Getrockneter Apfel, Lindt Vollmilch ohne Zuckerzusatz , Mandeln, REWE Kichererbsen. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|