Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1029 kcal
|
Rasva: 56,74g | Prot: 46,89g | Hh: 91,85g.
Aamiainen: Apel. Lounas: Kerupuk Udang, Ayam Goreng, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Päivällinen: Telur Dadar, Sup Ayam. Välipalat/Muut: Kacang Tanah, Apel. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurikenurulyulandi
|