Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2014
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 44,51g | Prot: 120,59g | Hh: 191,00g.
Aamiainen: Apfelsinen, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee, Aldi Bio Magerquark, Ener Bio Ener Bio Fruchtaufstrich Aprikose, Linessa Rohschinken, Kürbiskernbrötchen. Lounas: Chicoree, Strauchtomaten, Extra Natives Olivenöl, Möhren, Zucchini, Rote Paprika, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets. Päivällinen: Gelbe Paprika, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Möhren, Erdbeeren, Aldi Magerquark, Strauchtomaten. Välipalat/Muut: Tomaten, Gurke (Geschält), Banane, Aprikosen, Lindt Excellence Mild 85%, Latte Macchiato. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|