Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2011
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2488 kcal
|
Rasva: 99,94g | Prot: 75,14g | Hh: 319,56g.
Aamiainen: splenda, Conchas, strawberry, vanilla. Lounas: Vitamin Water XXX Acai-Blueberry-Pomegranate (Triple Antioxidants), cannelloni. Päivällinen: apple juice, Wild Berries Gummies, quesadilla. Välipalat/Muut: ice cream. lisää...
|
|
3260 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 2 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|