Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2014
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2237 kcal
|
Rasva: 126,29g | Prot: 68,22g | Hh: 202,24g.
Aamiainen: Starbucks Zitronenkuchen, Dr. Oetker Cupcakes Himbeer-Schoko. Lounas: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Dönerfleisch. Päivällinen: Pepperoni Pizza (36 cm). Välipalat/Muut: Ja! Würfelzucker, McDonald's Coca-Cola Light (Mittel). lisää...
|
|
2599 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 2 minuuttia, Ajaminen - 1 minuutti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia1985pb
|