Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1545 kcal
|
Rasva: 64,38g | Prot: 104,14g | Hh: 138,92g.
Aamiainen: Груша, Магнит Банан, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lounas: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Салат Овощной, Гороховый Суп. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Zero Сироп Сгущенка, Талицкие Молочные Фермы Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Bootybar Протеиновый Батончик Фисташковый Торт, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|