Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1923 kcal
|
Rasva: 23,90g | Prot: 193,70g | Hh: 229,65g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Топпинг «Молочный Шоколад», Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lounas: Щедрая Буренушка Пахта, Красный Октябрь Какао Порошок, Сода, Соль, Haas Ванилин, Черный Хлеб Отруби Ржаные, Белая Мука, King Protein Изолят Протеин, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Щедрая Буренушка Пахта. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Гречневая Каша с Молоком, Eletat Конфеты Тоффи X6 Mint Caramel, Сушеное Манго, Щедрая Буренушка Пахта, Здоровье Цикорий. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|