Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1480 kcal
|
Rasva: 53,58g | Prot: 139,15g | Hh: 112,12g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Metro Chef Сыр Сливочный (Metro Chef), Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Narmak Смесь Семян для Салата, Cybermass Casein, Пятерочка Банан, Now Foods Псиллиум. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог Обезжиренный 1,7% МОЛОКОВЪ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Myprotein Omega 3. Välipalat/Muut: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Брюссельская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|