Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1651 kcal
|
Rasva: 76,34g | Prot: 116,92g | Hh: 111,54g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Творожная Запеканка, Обычные Блины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. Lounas: Dr. Korner Хлебец Сырный, Пиканта Кабачковая Икра, Рис Отварной, Гуляш из Говядины, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Päivällinen: Яйцо, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Индилайт Гуляш из Индейки, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Välipalat/Muut: Апельсин, Chikalab Chikapie Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|