|
💧💧💧💧
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1545 kcal
|
Rasva: 74,10g | Prot: 144,63g | Hh: 76,99g.
Aamiainen: Mestemacher Mandel Eiweißbrot, Kerrygold Irischer Cheddar, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Gurke (mit Schale), Cappuccino, Backfactory Vollkornbrot. Lounas: Edeka Romanasalat, Möhren, Gut & Günstig Eismeer Garnelen, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett, Salakis Feta, Rote Paprika. Päivällinen: Butter (Gesalzen), Rotkohl, Meine Metzgerei Sauerbraten. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|