Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1458 kcal
|
Rasva: 29,55g | Prot: 117,87g | Hh: 173,25g.
Aamiainen: Erdbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Milbona Skyr Pur, Kania Gulaschsuppe mit Rindfleisch . Lounas: Dickmann's Schokokuss, Gutfried Roast Chicken, Milbona Toast Schmelzkäse, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Päivällinen: REWE Linguine Gekocht, Lidl Putenhackfleisch, Zucchini, Rote Zwiebeln, Freshona Bio Organic Passierte Tomaten. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Pur, More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella, Erdbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Milbona Skyr Pur. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|