|
43,2%
|
117,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 37,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
2299 kcal
|
Rasva: 128,47g | Prot: 129,72g | Hh: 157,48g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Папа Может Сосиски Сочные. Lounas: Активия Натуральный Йогурт, РРК Форель Холодного Копчения, Салат из Свеклы с Майонезом, Лэнд Печень Жаренная с Луком, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Päivällinen: Долма, Картофельное Пюре, Арцах Фрут Виноградные Листья, Пятерочка Лимон, Хамса, Агрокомплекс Вешенки Маринованные. Välipalat/Muut: Восточный Гость Козинак Подсолнечный. lisää...
|
Painonpudotus 36,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaPlonina
|