Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1494 kcal
|
Rasva: 44,48g | Prot: 105,53g | Hh: 173,96g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Хлебокомбинат Петровский Хлеб Петровский, Гречка Отварная. Päivällinen: Зерница Хлебные Палочки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Блины на Молоке, Блины на Молоке, Чай с Лимоном и Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Блины на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|