Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
124,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 54,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1732 kcal
|
Rasva: 56,88g | Prot: 85,53g | Hh: 190,29g.
Aamiainen: Himbeeren, Seitenbacher Protein Porridge, Kaffee mit Milch. Lounas: Rama Cremefine 7%, Linessa Mozzarella Light, REWE Passierte Tomaten, Aldi Kochschinken, Schupfnudeln. Päivällinen: Freiland Puten Puten Aufschnitt, Fol Epi Legere, Don Enrico Corn Wrap Tortillas, Cocktailtomaten, Frischkäse, Astra Alsterwasser. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Aldente Gefüllte Frischei Waffeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lena25784
|