Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1487 kcal
|
Rasva: 53,30g | Prot: 102,27g | Hh: 147,88g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Fish House Сёмга Слабосолёная, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Lounas: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Кубанская Буренка Сметана 15%, Гусиное Мясо, Борщ. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bonduelle Огурцы Маринованные, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shulikalena2812
|