Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
2383 kcal
|
Rasva: 79,59g | Prot: 276,41g | Hh: 147,98g.
Aamiainen: Голубика, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Мысли Ягодные . Lounas: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами , Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Коровка из Кореновки Творог. Välipalat/Muut: Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Шпинат, Помидоры Черри, Вкус Вил Ветчина, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|