|
Ein kleiner, unbedeutender Lichtblick in dieser ach so grausamen Welt :(
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1693 kcal
|
Rasva: 49,17g | Prot: 68,44g | Hh: 217,29g.
Aamiainen: Freshona Gewürzgurken, Dulano Leberwurst, Grob, Grafschafter Balance Brot, Normaler Kaffee. Lounas: Solevita Fruit Smoothie Ananas Banane Kokos, Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot, Normaler Kaffee. Päivällinen: Erdbeeren mit Zucker, Chicken Döner. Välipalat/Muut: Bier, Kinder Riegel (21g), SodaStream Zitrone-Limette, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|