Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1575 kcal
|
Rasva: 78,64g | Prot: 126,12g | Hh: 88,35g.
Aamiainen: Частная Пасека Мёд Цветочный, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Печень Кролика, Творог 5%. Lounas: Mixbar Арахис Жареный Солёный, Домик в деревне Сметана 20%, Магнит Картофель, Морковь, Капуста Белокочанная, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|