Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 60,01g | Prot: 53,52g | Hh: 216,35g.
Aamiainen: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Haşlanmış Yumurta, Bazlama. Päivällinen: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası, Bazlama. Välipalat/Muut: Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, Trileçe, Kakaolu Kek. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ismailöktem
|