Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1165 kcal
|
Rasva: 57,16g | Prot: 98,67g | Hh: 60,87g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken (40g), Getrocknete Pflaumen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ener Bio Weizenkleie, Magerquark. Lounas: Fürstenkrone Lauch Salat, Grüne Bohnen, Real Quality Bunter Mix Salat, Aldi Kräuterquark, Ofengemüse, Gut & Günstig Grillkäse Natur. Päivällinen: Gekochtes Ei, Saupiquet Tunfisch ohne Öl. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lotte1976
|