Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1518 kcal
|
Rasva: 50,39g | Prot: 93,07g | Hh: 178,83g.
Aamiainen: Кофе, Банан. Lounas: Хлеб, Патрик и Мари Компот из Облепихи, Макароны Отварные, Мясо по-Французски. Päivällinen: Чай с Сахаром, Томилинская Форель Слабосоленая, Сыр Российский, Слобода Майонез, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polinaa12
|