Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1737 kcal
|
Rasva: 87,66g | Prot: 74,61g | Hh: 165,42g.
Lounas: K-Bio Agavendicksaft, Sonnenblumenöl, Tomaten, Rote Paprika, Kopfsalat, Frosta Paella. Päivällinen: Wasa Roggen Dünn, Gekochtes Ei, Alpenmark Allgäuer Scheiben, REWE Corned Beef, Milfina Streichfein Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (70g), Avocado. Välipalat/Muut: Rossmann Wellmix Sport Protein Riegel Cocos, KitKat Mini. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kikiontop
|