Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1082 kcal
|
Rasva: 19,52g | Prot: 85,92g | Hh: 142,93g.
Aamiainen: SPAR Салат с Тунцом и Овощами, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Lounas: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Мистраль Булгур Приготовленный , Лэнд Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Päivällinen: Щи Зеленые, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Сэн Сой Соевый Соус Классический, SPAR Салат с Тунцом и Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|