Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1788 kcal
|
Rasva: 78,36g | Prot: 76,61g | Hh: 194,53g.
Aamiainen: Himbeeren, Gut & Günstig Quark 40%. Lounas: Hawesta Bratheringsfilets, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Päivällinen: Gut & Günstig Rollmops, Butter, Aldi Kaiserbrötchen. Välipalat/Muut: Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|