Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1445 kcal
|
Rasva: 53,06g | Prot: 34,49g | Hh: 177,61g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Глобус Мясной Хлеб, Ржаной Хлеб. Lounas: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Блины на Воде. Päivällinen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Ржаной Хлеб, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Кисель, Блины на Воде. Välipalat/Muut: Макароны по Флотски. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|