Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1719 kcal
|
Rasva: 57,69g | Prot: 93,81g | Hh: 215,05g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Варенье, Кофе, Мёд. Ennen lounasta: Овсяное Печенье, Кофе. Lounas: Здоровье Морская Капуста , Картофель Отварной, Томатный Соус, Куриная Грудка Отварная. Ennen päivällistä: Овсяное Печенье, Банан, Киви. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Картофельное Пюре. Iltapala: Варенье, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|