Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1530 kcal
|
Rasva: 64,30g | Prot: 79,05g | Hh: 158,26g.
Aamiainen: Starbucks Caffè Latte, Radatz Kümmelbratenaufstrich, Der Mann Tiroler Brot. Lounas: Croutons, Kartoffelsuppe, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding. Päivällinen: Rocka Nutrition Smacktastic, Nöm Magertopfen, Nöm Natur Joghurt 3,6%, Erdbeeren, Alpengut Inviertler (Mild-Fein) , Wiesentaler Frische Salami Klassik, Der Mann Tiroler Brot. Välipalat/Muut: Corny Free Schoko, Kinder Pinguin. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeaninejelinek
|