Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1294 kcal
|
Rasva: 30,51g | Prot: 61,73g | Hh: 198,91g.
Aamiainen: Erasco Heiße Tasse Champignon-Creme. Lounas: Knorr Helle Soße, Pellkartoffeln, Spargel (Roh, Gefroren), Blumenkohl, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Paprika . Päivällinen: Gut Drei Eichen Bauernschinken, Milbona Knoblauchbutter, REWE Landbrot, De Cecco Pappardelle, Aldi Trauben Kernlos. Välipalat/Muut: Ferrero Küsschen Mandel, Reissdorf Alkoholfrei. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axel Karsten
|